継続

少し体を動かさないと
と思いながら、なかなか継続できていませんが
今日の夜はちょうど時間が空いたので
近くの体育館のトレーニング室へ

今週は2日目です。
なんやかんやと仕事終わりが8時とか9時とかなんで
空いた時間を利用するしかありません

やってみると
それなりに爽快です

やっぱ継続やね
今は息子のウェイトトレーニングの補助のついでですが
一人でも行ってみよう

でも残念ながら
簡単な筋トレと歩くことしかできません
地道なダイエットへの道は続く

[PR]
by papakura | 2017-02-09 22:51 | プライベート